Leia em Bíblia Online o Livro de Salmos 30, na versão NVI (Nova Versão Internacional), e medite na palavra de Deus.
Eu te louvarei, Senhor,porque me salvastee não deixaste que os meus inimigos triunfassem sobre mim.
Tiraste-me da beira da sepultura,onde me encontrava como se estivesse já morto. Conservaste a minha vida,não deixaste que descesse ao abismo da morte.
A sua cólera dura só um momento. A sua boa vontade dura a vida inteira. Posso chorar uma noite inteira,mas sei que pela manhã virá a alegria.
Deus fez-me o favor de me tornar forte como uma montanha. Mas tu viraste o rosto e eu fiquei sem coragem.
Então ele mudou o meu choro em alegria. Arrancou-me a roupa da tristezae fez-me vestir de alegria.